Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

4.7 48 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

açafrão-da-índia
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
azeite
35 g
gengibre fresco cortado em palitos
10 g
alho
3 dentes de
cebola
100 g
couve-flor, só os raminhos
500 g
tomate em pedaços
250 g
leite de coco
400 g
sal
1 c. chá de
coentros só as folhas
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 1285 kJ / 308 kcal

Yağ 27 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35 dk

Caril de grão e kale com arroz de coco

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

40 dk

Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

1sa

Caril tailandês

Caril tailandês

45 dk

Guisado de grão com tomate e especiarias

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 dk

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 dk

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30 dk

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1sa 35 dk

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

2sa 20 dk

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

1sa 25 dk