Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

4.7 48 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

açafrão-da-índia
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
azeite
35 g
gengibre fresco cortado em palitos
10 g
alho
3 dentes de
cebola
100 g
couve-flor, só os raminhos
500 g
tomate em pedaços
250 g
leite de coco
400 g
sal
1 c. chá de
coentros só as folhas
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 1285 kJ / 308 kcal

Yağ 27 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de legumes

55 dk

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Estufado de beringela picante

30 dk

Chili de soja com grão e feijão

40 dk

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Falafel verde com molho de requeijão

8sa

Estufado de amendoim africano

50 dk

Chili com soja

55 dk

Falafel com húmus de beterraba

20 dk

Caril de cogumelos

20 dk

Caril de batata-doce

30 dk

Chilli de cogumelos

35 dk