Massa com pesto de brócolos

Massa com pesto de brócolos

4.2 62 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

água
1200 g
sal
2 c. chá de
brócolos só os floretes
300 g
massa tipo cotovelo
300 g
queijo parmesão cortado em pedaços
150 g
amêndoa torrada s/ pele
120 g
dente de alho
1
azeite
60 g
pimenta
1 pitada de
limão (raspa e sumo)
1
Manjericão q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1246.8 mg

Protein 21.2 g

Kalori 2147.3 kJ / 513.2 kcal

Yağ 27.9 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 47.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2018 28 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de grão e couve-flor assados

35 dk

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40 dk

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 dk

Massa com curgete e espargos verdes

45 dk

Bolonhesa vegan

40 dk

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 dk

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 dk

Caril de lentilhas

1sa 30 dk

Noodles com frango e molho satay

45 dk

Caril de lulas com abóbora

30 dk

Salada de cuscuz com ervilhas

20 dk