Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Almôndegas
- 60 g sementes de linhaça
- 80 g pão de véspera
- 10 g salsa
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola roxa
- 680 g beringela cortada em pedaços pequenos
- 1 c. chá de sal
- 80 g flocos de aveia
Molho
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 500 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de orégãos
- 100 g água
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 908 kJ / 217 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3h 25 min.
Hambúrgueres de tremoço
1h 10min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30 min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Bolonhesa vegan
40min