Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

3.6 103 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 doses

Malzemeler

Almôndegas

sementes de linhaça
60 g
pão de véspera
80 g
salsa
10 g
azeite
35 g
alho
2 dentes de
cebola roxa
100 g
beringela cortada em pedaços pequenos
680 g
sal
1 c. chá de
flocos de aveia
80 g

Molho

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
2 dentes de
tomate em pedaços
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
2 c. chá de
água
100 g
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 6 g

Kalori 908 kJ / 217 kcal

Yağ 13 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Assado de lentilhas

2h 25min

Feijoada vegetariana

1h 20min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30min

Guisado de feijoca

25min

Sopa fria de pêssego e cenoura

1h 45min

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50min

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min

Overnight oats de maçã, canela e mel

8h

Caril de lentilhas

40min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min