Almôndegas de beringela
TM5 TM31 TM6

Almôndegas de beringela

3.5 (92 değerlendirme)

Malzemeler

Almôndegas

  • 60 g sementes de linhaça
  • 80 g pão de véspera
  • 10 g salsa
  • 35 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 100 g cebola roxa
  • 680 g beringela cortada em pedaços pequenos
  • 1 c. chá de sal
  • 80 g flocos de aveia

Molho

  • 35 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 500 g tomate em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 2 c. chá de orégãos
  • 100 g água
  • Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
908 kJ / 217 kcal
Protein
6 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
13 g
Lif
7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler