Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Almôndegas
- 60 g sementes de linhaça
- 80 g pão de véspera
- 10 g salsa
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola roxa
- 680 g beringela cortada em pedaços pequenos
- 1 c. chá de sal
- 80 g flocos de aveia
Molho
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 500 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de orégãos
- 100 g água
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 908 kJ / 217 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolonhesa de lentilhas
35min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Caril de legumes com bulgur
55min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3h 25min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.