Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
- 200 g grão cozido escorrido
- 2 c. sopa de quinoa cozida
- 1 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- ½ c. chá de sal
- Farinha de grão q.b. p/ moldar
- Azeite q.b. p/ fritar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 853 kJ / 54 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4óra 20p
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Pasta de grão e milho
35 Min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 godz. 25 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1u. 45min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Nuggets de tofu
25 min.
Tofu mexido
25 min.
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h