Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
- 200 g grão cozido escorrido
- 2 c. sopa de quinoa cozida
- 1 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- ½ c. chá de sal
- Farinha de grão q.b. p/ moldar
- Azeite q.b. p/ fritar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 853 kJ / 54 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres de spirulina vegan
40 Min
Almôndegas de beringela
1 Std.
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 Std. 25 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45 min.
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Bolonhesa vegan
40 Min