Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 576.8 mg

Protein 13.1 g

Kalori 1165.5 kJ / 278.6 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 39.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa marroquina de cenoura

40 dk

Creme de grão e couve-flor assados

35 dk

Empadão de cogumelos e castanhas

1sa 35 dk

Bolonhesa vegan

40 dk

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 dk

Guisado de feijoca

25 dk

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 dk

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 dk

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 dk

Noodles com frango e molho satay

45 dk

Massa com pesto de brócolos

30 dk