Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 576.8 mg

Protein 13.1 g

Kalori 1165.5 kJ / 278.6 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 39.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 dk

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30 dk

Almôndegas de beringela

1sa

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 dk

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 dk

Guisado de feijoca

25 dk

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50 dk

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 dk

Noodles com frango e molho satay

45 dk

Sopa marroquina de cenoura

40 dk

Creme de grão e couve-flor assados

35 dk

Massa com pesto de brócolos

30 dk