Cihazlar ve Aksesuarlar
Butternut Squash Masala Dosa
Hazırlık 40 dk
Toplam 11sa 30 dk
4 portions
Malzemeler
Dosa Batter
-
white rice400 g
-
chana dal (yellow dried split peas)140 g
-
water for soaking
-
fine sea salt1 tsp
Butternut Squash Masala and Dosas
-
garlic cloves2
-
shallots halved60 g
-
sunflower oil plus 8 tsp for dosas15 g
-
garam masala1 Tbsp
-
black mustard seeds½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (2 cm)600 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
water plus 8 tsp for dosas150 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled (see tip)1
-
fine green beans trimmed, cut in pieces (2-3 cm)150 g
-
coconut yoghurt (isteğe bağlı) vegan (see tip)150 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
433 mg
Protein
6 g
Kalori
1283 kJ /
309 kcal
Yağ
21 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
21 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Plant-based Kitchen
30 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 min
Lentil Curry (Dahl)
30 min
Coconut Dhal
20 min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min
Palak Paneer
45 min
Cauliflower Stuffed Parathas
45 min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 min
Cape Malay Vegetable Curry
35 min
Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50 min
Tarka Dal
9 h 5 min
Chana Masala
45 min
Dal Makhani
9 h 30 min