Cihazlar ve Aksesuarlar
Butternut Squash Masala Dosa
Hazırlık 40 dk
Toplam 11sa 30 dk
4 portions
Malzemeler
Dosa Batter
-
white rice400 g
-
chana dal (yellow dried split peas)140 g
-
water for soaking
-
fine sea salt1 tsp
Butternut Squash Masala and Dosas
-
garlic cloves2
-
shallots halved60 g
-
sunflower oil plus 8 tsp for dosas15 g
-
garam masala1 Tbsp
-
black mustard seeds½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (2 cm)600 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
water plus 8 tsp for dosas150 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled (see tip)1
-
fine green beans trimmed, cut in pieces (2-3 cm)150 g
-
coconut yoghurt (isteğe bağlı) vegan (see tip)150 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
433 mg
Protein
6 g
Kalori
1283 kJ /
309 kcal
Yağ
21 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
21 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Plant-based Kitchen
30 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Coconut Dhal
20 dk
Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage
1sa 30 dk
Cape Malay Vegetable Curry
35 dk
Lentil Curry (Dahl)
30 dk
Tarka Dal
9sa 5 dk
Paneer Makhani
1sa
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 dk
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 dk
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 dk
Coconut and Spinach Dahl
50 dk
Vegetable Biryani
50 dk
Chana Masala
45 dk