Ana içeriğe geç Arama
Balsamic Spelt Salad

Balsamic Spelt Salad
3.9 10 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • pearled spelt
    200 g
  • olive oil
    10 g
  • boiling water
    800 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l)
    1
  • red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
    200 g
  • cucumber cut in pieces
    200 g
  • red onions quartered
    2
  • garlic clove
    1
  • balsamic vinegar
    30 g
  • red wine vinegar
    10 g
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • Dijon mustard
    1 Tbsp
  • light brown sugar
    2 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    3 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9.5 g
Kalori 1364 kJ / 324 kcal
Yağ 10 g
Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salads 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Goat's Cheese Pie

4.5(33)

1sa 10 dk

White Bean Salad

4.6(9)

5 dk

Creamy White Beans and Leeks

3.5(28)

20 dk

Massaman Curry with Jasmine Rice

3.0(11)

1sa

Chicken Provencale

3.3(7)

1sa

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

3.9(41)

30 dk

Pearl Barley and White Bean Stew

3.6(35)

1sa

Stuffed Butternut Squash with Feta

3.7(40)

1sa 50 dk

Pearl Barley Risotto with Asparagus

3.0(2)

1sa 5 dk

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

3.2(29)

35 dk

Smoked Mackerel and Tarragon Soufflés

4.4(15)

40 dk

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

4.7(18)

35 dk