Balsamic Spelt Salad

Balsamic Spelt Salad

3.9 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

pearled spelt
200 g
olive oil
10 g
boiling water
800 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
200 g
cucumber cut in pieces
200 g
red onions quartered
2
garlic clove
1
balsamic vinegar
30 g
red wine vinegar
10 g
extra virgin olive oil
20 g
Dijon mustard
1 Tbsp
light brown sugar
2 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9.5 g

Kalori 1364 kJ / 324 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salads 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 dk

Sweet Potato and Courgette Frittata

45 dk

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 dk

Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce

45 dk

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

1sa 30 dk

Vegetable Stroganoff

30 dk

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1sa 35 dk

Superfood Salmon Salad

1sa 5 dk

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 dk

Mediterranean Salad

25 dk

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1sa 15 dk

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 dk