Balsamic Spelt Salad

Balsamic Spelt Salad

3.9 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

pearled spelt
200 g
olive oil
10 g
boiling water
800 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
200 g
cucumber cut in pieces
200 g
red onions quartered
2
garlic clove
1
balsamic vinegar
30 g
red wine vinegar
10 g
extra virgin olive oil
20 g
Dijon mustard
1 Tbsp
light brown sugar
2 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9.5 g

Kalori 1364 kJ / 324 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salads 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy White Beans and Leeks

20 dk

Chicken Provencale

1sa

Mushroom Wellington, Mushroom Gravy, Crispy New Potatoes and Maple-glazed Carrots

3sa 20 dk

Satay Tofu Kebabs; Massaman Curry with Jasmine Rice

2sa 20 dk

Festive Nut Roast Wreath

2sa

Root Vegetable Gratin

1sa

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

1sa

Pearl Barley and White Bean Stew

1sa

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40 dk

Goat's Cheese Pie

1sa 10 dk

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35 dk

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

35 dk