Balsamic Spelt Salad

Balsamic Spelt Salad

3.9 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

pearled spelt
200 g
olive oil
10 g
boiling water
800 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
200 g
cucumber cut in pieces
200 g
red onions quartered
2
garlic clove
1
balsamic vinegar
30 g
red wine vinegar
10 g
extra virgin olive oil
20 g
Dijon mustard
1 Tbsp
light brown sugar
2 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9.5 g

Kalori 1364 kJ / 324 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salads 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoked Haddock and Spinach Tart

2sa 30 dk

Moroccan Bean Soup

45 dk

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

55 dk

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

1sa

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40 dk

Lentil curry stew with chicken

8sa 35 dk

Tortilla with Spanish Salsa

1sa 10 dk

Thai Steamed Salmon Parcels

45 dk

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45 dk

Salmon and Courgette en Croute

1sa

Brodet (Fish stew)

1sa 15 dk

Sautéed Pork with Cider

55 dk