Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce

4.5 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

azeite
40 g
alho
2 dentes de
cogumelos frescos cortados em quartos
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
600 g
mistura de sobras de legumes (talos e cascas lavadas) (ver dica)
50 - 100 g
batata-doce cortada em pedaços
300 g
cebola cortada em pedaços
100 g
tomate em pedaços
100 g
gengibre (opcional)
5 g
leite de coco
200 g
Coentros picados q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 952.1 mg

Protein 7.4 g

Kalori 1307.2 kJ / 312.4 kcal

Yağ 18.1 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 8.6 g

Karbonhidrat 27.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Um outono económico 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35 dk

Ramen vegetariano

Ramen vegetariano

1sa 30 dk

Korma de couve-flor

Korma de couve-flor

2sa 20 dk

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

40 dk

Trigo sarraceno com cogumelos

Trigo sarraceno com cogumelos

25 dk

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 dk

Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

30 dk

Massa de tomate seco e tempeh

Massa de tomate seco e tempeh

30 dk

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

30 dk

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50 dk

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30 dk

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

2sa 20 dk