Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g sobras de pão seco
- 50 g amêndoa s/ pele
- 10 g salsa
- 2 dentes de alho
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 1 folha de louro
- 1 pau de canela
- 1 c. chá de piripíri em pó (isteğe bağlı)
- 50 g vinho branco
- 350 g tomate em pedaços
- 150 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 150 g cenoura cortada em pedaços pequenos
- 150 g nabo cortado em pedaços pequenos
- 150 g pastinaca (rábano ou cherovia) cortada em pedaços pequenos
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 400 g água
- 400 g cuscuz
- Coentros picados q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2212.3 kJ / 528.8 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 88.5 g
- Yağ
- 12.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 11.8 g
- Sodyum
- 1006.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Massa verde vegan
35min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45 min
Tofu à Lagareiro
13h
Penne com legumes no forno
1h 5min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1h 10min