Massa com molho de amendoim vegan

Massa com molho de amendoim vegan

3.0 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

água
1400 g
azeite
10 g
massa tipo tagliatelle em ninhos
250 g
cenoura cortada em rodelas (3 mm aprox.)
70 g
ervilhas de quebrar
70 g
brócolos só os floretes
70 g
sal
1 ½ c. chá de
alho
2 dentes de
flocos de malagueta seca (isteğe bağlı)
1 c. chá de
manteiga de amendoim
200 g
molho de soja light
15 g
óleo de sésamo
20 g
20 g óleo de coco
coentros só as folhas
2 pés de
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
2 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1054.3 mg

Protein 22.1 g

Kalori 2724.6 kJ / 651.2 kcal

Yağ 36.7 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 6.7 g

Karbonhidrat 64.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

One pot 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massa verde vegan

35 dk

Caril Massaman vegan de beringela

50 dk

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

40 dk

Bolonhesa de lentilhas

35 dk

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 dk

Fettucine de limão e lentilhas

40 dk

Massa com molho beringela e tomate

45 dk

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 dk

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 dk

Massa de tomate seco e tempeh

30 dk

Bolonhesa de frutos secos

35 dk

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 dk