Massa com molho de amendoim vegan

Massa com molho de amendoim vegan

3.0 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

água
1400 g
azeite
10 g
massa tipo tagliatelle em ninhos
250 g
cenoura cortada em rodelas (3 mm aprox.)
70 g
ervilhas de quebrar
70 g
brócolos só os floretes
70 g
sal
1 ½ c. chá de
alho
2 dentes de
flocos de malagueta seca (isteğe bağlı)
1 c. chá de
manteiga de amendoim
200 g
molho de soja light
15 g
óleo de sésamo
20 g
20 g óleo de coco
coentros só as folhas
2 pés de
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
2 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1054.3 mg

Protein 22.1 g

Kalori 2724.6 kJ / 651.2 kcal

Yağ 36.7 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 6.7 g

Karbonhidrat 64.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

One pot 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 dk

Cuscuz mediterrânico

10 dk

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1sa

Bobó de cogumelos com batata-doce

50 dk

Caril Massaman vegan de beringela

50 dk

Tikka masala de couve-flor

30 dk

Caril thai vegetariano

35 dk

Moussaka vegetariana

1sa 10 dk

Fettucine de limão e lentilhas

40 dk

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30 dk

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 dk