Batata-doce recheada com tempeh e tahini

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

4.3 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

batatas-doces (230 g cada aprox.)
4
água
130 g
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
200 g
cebola roxa
50 g
pasta de sésamo (tahini)
80 g
sumo de limão
30 g
cominhos em pó
¼ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó (isteğe bağlı)
¼ c. chá de
azeite
4 c. sopa de
cebolinho, fresco (isteğe bağlı) picado
10 g
coentros só as folhas
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 684.1 mg

Protein 16.3 g

Kalori 1938.4 kJ / 463.3 kcal

Yağ 30.2 g

Lif 7.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 37.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tempeh 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massa com molho de amendoim vegan

30 dk

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 dk

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 dk

Tikka masala de couve-flor

30 dk

Gratinado de funcho vegan

1sa 25 dk

Salmão thai com puré de edamame

1sa 20 dk

Caril Massaman vegan de beringela

50 dk

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30 dk

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Salada de beringela e lentilhas

40 dk

Bobó de cogumelos com batata-doce

50 dk

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 dk