Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 batatas-doces (230 g cada aprox.)
- 130 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de alho em pó
- 200 g tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 50 g cebola roxa
- 80 g pasta de sésamo (tahini)
- 30 g sumo de limão
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- ¼ c. chá de pimenta-de-caiena em pó (isteğe bağlı)
- 4 c. sopa de azeite
- 10 g cebolinho, fresco picado (isteğe bağlı)
- 10 g coentros, só as folhas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1938.4 kJ / 463.3 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Karbonhidrat
- 37.9 g
- Yağ
- 30.2 g
- Doymuş Yağ
- 4.7 g
- Lif
- 7.1 g
- Sodyum
- 684.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1 Std. 45 Min
Pickles de rabanetes
168hod.
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 Min
Moussaka de lentilha
2 Std. 20 Min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30min
Chamuças com lentilhas e beringela
1h
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Molho aioli vegan
5hod.
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min