Ana içeriğe geç Arama
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
4.6 29 değerlendirme
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • hazelnuts
    150 g
  • dried apricots
    150 g
  • brown onion cut into quarters
    300 g
  • garlic cloves
    20 g
  • olive oil plus extra for drizzling
    60 g
  • salt
    ½ tsp
  • couscous
    200 g
  • Vegetable stock paste (refer to the recipe in The Basic Cookook)
    1 heaped tsp
  • water
    600 g
  • carrots cut into slices (5 mm)
    200 g
  • zucchini cut into slices (7-10 mm)
    200 g
  • red capsicum cut into pieces (2-3 cm)
    150 g
  • frozen green peas
    100 g
  • feta cheese cut into small cubes (5 mm)
    200 g
  • fresh flat-leaf parsley (isteğe bağlı) chopped, for garnishing
    2 tsp

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 18 g
Kalori 2607 kJ / 622 kcal
Yağ 37 g
Lif 12.4 g
Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fabulous Flavour on Every Level 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Freekeh and broad bean salad

4.2(9)

2 Std. 30 Min

Fruit and yoghurt pizza

4.6(7)

1 Std.

Lentil moussaka

4.3(18)

2 Std. 20 Min

Curried lentils and steamed pumpkin

3.5(16)

1 Std. 15 Min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

4.2(45)

1 Std. 30 Min

Israeli couscous salad

2.0(149)

1 Std.

Honey ginger tofu with greens

4.0(34)

2 Std. 25 Min

Sweet potato and grain salad

4.6(12)

1 Std. 30 Min

Rice salad

4.3(33)

1 Std.

Sweetcorn and black rice salad

4.6(91)

1 Std.

Filo spinach slice

4.4(77)

55 Min

Fattoush with grilled haloumi

4.8(45)

5 Std.