Ana içeriğe geç Arama
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
4.5 31 değerlendirme
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • hazelnuts
    150 g
  • dried apricots
    150 g
  • brown onion cut into quarters
    300 g
  • garlic cloves
    20 g
  • olive oil plus extra for drizzling
    60 g
  • salt
    ½ tsp
  • couscous
    200 g
  • Vegetable stock paste (refer to the recipe in The Basic Cookook)
    1 heaped tsp
  • water
    600 g
  • carrots cut into slices (5 mm)
    200 g
  • zucchini cut into slices (7-10 mm)
    200 g
  • red capsicum cut into pieces (2-3 cm)
    150 g
  • frozen green peas
    100 g
  • feta cheese cut into small cubes (5 mm)
    200 g
  • fresh flat-leaf parsley (isteğe bağlı) chopped, for garnishing
    2 tsp

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 18 g
Kalori 2607 kJ / 622 kcal
Yağ 37 g
Lif 12.4 g
Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fabulous Flavour on Every Level 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower flammkuchen

4.7(80)

1 Std.

Roasted capsicum & cashew vegan spread

4.8(8)

5 Min

Bang bang broccoli

4.7(75)

3 Std. 25 Min

Smoked trout pâté

4.8(12)

3 Std. 15 Min

Fattoush with grilled haloumi

4.7(46)

5 Std.

Asparagus and broad bean salad

4.6(43)

25 Min

Whole cauliflower with pea purée

4.7(38)

40 Min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

4.0(12)

30 Min

Spinach and artichoke penne

4.6(172)

1 Std. 5 Min

Vienna sausages with split pea soup

4.4(57)

1 Std. 10 Min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

4.6(32)

20 Min

Family beans

4.5(69)

25 Min