Chickpea sundal

Chickpea sundal

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 6sa 45 dk

6 portions

Malzemeler

dried chickpeas
300 g
water plus extra for soaking
1000 g
salt
1 tsp
oil
2 tbsp
cumin seeds
½ tsp
black mustard seeds
1 tsp
red onion
½
dried bird's eye chillies
2 - 4
fennel seeds
1 tsp
shredded coconut
1 tbsp
fresh curry leaves
12

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 382.6 mg

Protein 4.3 g

Kalori 601.7 kJ / 143.2 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sri Lankan Feast 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chinese-style drinking porridge

25min.

Refreshing cucumber and pear juice

25min.

Five spice powder

10min.

Sautéed eschalots (250-350 g)

20min.

Mushroom stock paste

1hod. 35min.

Seafood en papillote with saffron potatoes

35min.

Mussels in turmeric and ginger broth

20min.

Bot chien (rice flour cake) with pickled vegetables

26hod. 50min.

Rava idli

2hod. 40min.

Lavender honey ice cream

12hod. 25min.

Agedashi tofu

30min.

Sous vide salmon with avocado cream

1hod. 5min.