Chickpea sundal

Chickpea sundal

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 6sa 45 dk

6 portions

Malzemeler

dried chickpeas
300 g
water plus extra for soaking
1000 g
salt
1 tsp
oil
2 tbsp
cumin seeds
½ tsp
black mustard seeds
1 tsp
red onion
½
dried bird's eye chillies
2 - 4
fennel seeds
1 tsp
shredded coconut
1 tbsp
fresh curry leaves
12

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 382.6 mg

Protein 4.3 g

Kalori 601.7 kJ / 143.2 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sri Lankan Feast 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avial (vegetables in yoghurt)

30 dk

Sambhar

1sa 30 dk

Everyday Indian curry paste

30 dk

Fresh coconut chutney

10 dk

Biryani

1sa 25 dk

Rajma (kidney bean curry)

45 dk

Vada

2sa 35 dk

Curried chicken rasam

50 dk

Lentil curry (dahl)

30 dk

Thosai (Rice and Lentil Pancakes)

9sa 10 dk

Sambal chilli

35 dk

Tomato and lentil dahl

35 dk