Chickpea sundal

Chickpea sundal

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 6sa 45 dk

6 portions

Malzemeler

dried chickpeas
300 g
water plus extra for soaking
1000 g
salt
1 tsp
oil
2 tbsp
cumin seeds
½ tsp
black mustard seeds
1 tsp
red onion
½
dried bird's eye chillies
2 - 4
fennel seeds
1 tsp
shredded coconut
1 tbsp
fresh curry leaves
12

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 382.6 mg

Protein 4.3 g

Kalori 601.7 kJ / 143.2 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sri Lankan Feast 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pecan, apple and carrot pudding

1sa

Open fish burgers

1sa

Tofu chocolate ice cream

6sa 10 dk

Thai-style prawn broth with spicy apples

1sa 15 dk

Savoury tofu quiche

1sa 30 dk

Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil

50 dk

Coriander pesto pizza

1sa 30 dk

Vegan macadamia cheese ball

56sa 55 dk

Rogani kumbh

45 dk

Mushroom ragu with polenta toast

1sa 40 dk

Soba noodle and tofu salad

35 dk

Turmeric fish

30 dk