Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.5 55 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

Yoghurt dressing

Greek-style natural yoghurt
200 g
ground cumin
1 tsp
lemon juice
1 tbsp
honey
1 tbsp
avocado flesh only
1

Quinoa with mixed greens

white quinoa
200 g
water plus extra for soaking
600 g
salt plus extra to taste
1 pinch
broccoli cut into florets
300 g
frozen broad beans
300 g
cold water for soaking
rocket
60 g
dried cranberries
50 g
extra virgin olive oil
60 g
slivered almonds toasted
2 tbsp
pepitas toasted
2 tbsp
pine nuts toasted
2 tbsp
spring onions/shallots trimmed and cut into slices
2
black sesame seeds
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 92.5 mg

Protein 22.5 g

Kalori 2540 kJ / 604.8 kcal

Yağ 35 g

Lif 15 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1j 50 menit

Gluten free plain flour

5 menit

Quinoa salad with mango salsa

1j

Cheat's cauliflower fried rice

35 menit

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1j 5 menit

Green smoothie

10 menit

Raw strawberry cheesecake

7j 45 menit

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55 menit

Paleo sandwich bread

1j 30 menit

Superfood salmon salad

1j 5 menit

Carrot, feta and mint salad

40 menit

Gluten free sourdough bread

192j 20 menit