Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

4.0 16 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 portions

Malzemeler

  • red onion cut into halves
    200 g
    200 g brown onion, cut into halves
  • garlic cloves
    20 g
  • fresh red chilli deseeded, if preferred, adjust to taste
    1
  • olive oil
    10 g
  • tomatoes cut into pieces
    750 g
    750 g canned whole tomatoes
  • mixed capsicum (e.g. red and green), cut into thin strips (approx. 2 cm long)
    200 g
  • salt
    1 - 1 ½ tsp
  • canned sweet corn kernels rinsed and drained
    150 g
  • canned kidney beans rinsed and drained (approx. 800 g before draining)
    500 g
  • vegetarian soy and mushroom sausages (450-600 g)
    6
    6 vegetarian sausages, of your choice
  • fresh coriander leaves only
    3 - 4 sprigs
    3 - 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 24 g
Kalori 1745 kJ / 418 kcal
Yağ 21 g
Lif 13.3 g
Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...