Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g rindless bacon rashers, finely sliced
- 40 g vegetable oil
- 1 large onion, cut into wedges
- 3 garlic cloves
- 2 fresh long red chillies, trimmed and deseeded
- 100 g red quinoa
- water, to soak
- 1800 g water
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 100 g pearl barley
- 100 g puy lentils
- 100 g pearl couscous
- 50 g salted butter
- 250 g frozen peas
- 8 sprigs fresh mint, leaves only, roughly torn
- ground black pepper, to season
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3273.8 kJ / 782.5 kcal
- Protein
- 25.9 g
- Karbonhidrat
- 86.8 g
- Yağ
- 38.1 g
- Doymuş Yağ
- 12.6 g
- Lif
- 15.7 g
- Sodyum
- 369.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40 min
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
45 min
Gwinganna polenta with vegetables
1h 10 min
Warm bulgur salad with orange dressing
40 min
Eggplant and ricotta involtini
1h 20 min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
Değerlendirme yok
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
40 min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1h
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter)
55 min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min