Mixed grain risotto

Mixed grain risotto

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 25 dk

4 portions

Malzemeler

rindless bacon rashers finely sliced
150 g
vegetable oil
40 g
large onion cut into wedges
1
garlic cloves
3
fresh long red chillies trimmed and deseeded
2
red quinoa
100 g
water to soak
water
1800 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
pearl barley
100 g
puy lentils
100 g
pearl couscous
100 g
salted butter
50 g
frozen peas
250 g
fresh mint leaves only, roughly torn
8 sprigs
ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 369.3 mg

Protein 25.9 g

Kalori 3273.8 kJ / 782.5 kcal

Yağ 38.1 g

Lif 15.7 g

Doymuş Yağ 12.6 g

Karbonhidrat 86.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Good Food Mark LaBrooy 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 dk

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1sa 30 dk

Warm satay bowl

1sa 10 dk

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 dk

Super green pasta (Darren Robertson)

30 dk

Mushroom freekeh risotto with spring onion oil

1sa 10 dk

Sweet potato korma with crispy potato skins

55 dk

Vegetarian chilli

1sa 5 dk

Mediterranean vegetable bake

50 dk

No-waste veggie bolognese (TM6)

3sa

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

1sa

Roasted vegetables with horseradish cream

40 dk