Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salad
- 100 g white quinoa (see Tips)
- 200 g red quinoa (see Tips)
- 850 g water, plus extra for soaking
- 1 carrot, cut into cubes (1 cm)
- 1 beetroot, cut into cubes (1 cm)
- 60 g frozen peas
- 50 g shelled pistachios, toasted
- 40 g dried cranberries (see Tips)
- 3 sprigs fresh mint, leaves only, roughly torn
Dressing
- 100 g extra virgin olive oil
- 2 tsp Dijon mustard
- 20 g honey
- 10 g red wine vinegar
- 40 g lemon juice
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- feta cheese, crumbled, to serve (optional)
- 2 limes, cut into wedges, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1508.9 kJ / 359.3 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Karbonhidrat
- 30.4 g
- Yağ
- 21.1 g
- Lif
- 5.6 g
Alternatif tarifler
Superfood salmon salad
1 Std. 5 Min
Spiced Moroccan lentil soup
40 min
Crunchy carrot salad
10 Min
Colourful quinoa salad
40 min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 min
Sweet potato and grain salad
1h 30min
Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne
1 Std. 50 Min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1 Std.
Israeli couscous salad
1 Std.
Sweetcorn and black rice salad
1 Std.
Quinoa salad with mango salsa
1 Std.
Fresh fennel salad
10 Min