Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Parmesan, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 350 g cauliflower, cut into small florets (approx. 3 cm)
- ¾ tsp salt
- 2 eggs
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 pinches nutmeg
- 4 tbsp sour cream
- ½ red onion, cut into rings
- 100 g bacon, cut into cubes
- fresh chives or spring onions/shallots, finely sliced, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 903.5 kJ / 215.1 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Karbonhidrat
- 4.4 g
- Yağ
- 14.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.1 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 1062.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Prosciutto and basil egg cups
40 λεπτ.
Keto Cream Cheese Pancakes
40 λεπτ.
Cauliflower risotto with brown butter prawns
45min
Cauliflower mash
25 Min
The ultimate low carb celebration cake
1h 20 phút
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 Min
Keto bread rolls
1h 15min
Keto Cauliflower Breadsticks
55min
No potato salad
20min
Keto lemon curd
10 Min
Prosciutto and sun-dried tomato muffins
40 λεπτ.
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45min