Uyumlu sürümler
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 navel orange, peeled (no white pith), peel and juice reserved
- 2 eggs
- 2 egg whites
- 200 g banana (approx. 1 medium)
- 70 g buckwheat flour
- 15 g cacao powder
- 250 g full cream milk
- 370 g rhubarb, trimmed and cut into 5 cm pieces
- 15 g pure maple syrup
- extra virgin olive oil spray, to cook
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- 55 g roasted almonds, roughly chopped
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1647.5 kJ / 395 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 37.3 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 5.3 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 143.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Steamed snapper with Sicilian caponata
1 Std. 40 Min
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1h 10 min
Chicken mole and avocado papaya salsa
25u.
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 min
Salt-free chicken stock paste
45 min
Hazelnut meringue roulade with spun sugar
2h 20 min
Nut butter dressing
5min
Porcini mushroom risotto
35 min
Hummus board with shredded lamb (Diabetes)
Keine Bewertungen
Mixed grain risotto
1h 25 min
No-cook jam
24sa 15 dk
Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)
45 min