Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

4.7 48 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Le Puy Linsen, getrocknet
200 g
Radieschen halbiert
150 g
Stangensellerie in Stücken
60 g
Apfel, egal welche Sorte in Stücken
100 g
Frühlingszwiebeln in Stücken
50 g
scharfer Senf
30 g
Honig
20 g
Walnussöl
50 g
Apfelessig
50 g
frischer Thymian Blättchen abgezupft, etwas mehr zur Dekoration
1 TL
Kräutersalz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Msp.
Wasser
1400 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 TL
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Sesamöl etwas mehr zum Anbraten
1 EL
frischer Ingwer (ca. 5 mm), geschält
2 Scheiben
Bohnenkraut, getrocknet
1 TL
Wakame Algen, getrocknet (isteğe bağlı)
1 TL
Tofu, geräuchert
250 g
Radicchio
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 22 g

Kalori 1770 kJ / 423 kcal

Yağ 21 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bohnen, Linsen & Co. 11 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tofu-Sellerie-Pfanne

1sa 30 dk

Gemüse-Kichererbsen-Tajine

50 dk

Dal Makhani

1sa 15 dk

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

1sa 20 dk

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45 dk

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

30 dk

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45 dk

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1sa

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12sa 35 dk

Grünes China-Gemüse

30 dk

Belugalinsen-Lasagne

3sa 35 dk

Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln

40 dk