Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

3.5 24 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

cod fillets, skinless
600 - 700 g
cornbread cut in pieces
120 g
pitted green olives
50 g
olive oil plus extra for brushing and drizzling
20 g
onions quartered
125 g
garlic cloves
2
cherry tomatoes on the vine
30
orange juice
10 g
balsamic vinegar
1 tsp
sweet paprika
½ tsp
fine sea salt plus extra to taste
½ tsp
water
750 g
new potatoes halved (2-3 cm)
600 - 650 g
tenderstem broccoli rinsed
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 552 mg

Protein 25.7 g

Kalori 1304.8 kJ / 311.9 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 37.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dining in with Friends 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orzo with Salmon and Spinach

40 dk

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45 dk

Cauliflower Soup; Chorizo and Pepperonata Pasta

35 dk

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

30 dk

Tomato and Haddock Rice

50 dk

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35 dk

Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes

30 dk

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

25 dk

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35 dk

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 dk

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1sa

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 dk