Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

3.5 24 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

cod fillets, skinless
600 - 700 g
cornbread cut in pieces
120 g
pitted green olives
50 g
olive oil plus extra for brushing and drizzling
20 g
onions quartered
125 g
garlic cloves
2
cherry tomatoes on the vine
30
orange juice
10 g
balsamic vinegar
1 tsp
sweet paprika
½ tsp
fine sea salt plus extra to taste
½ tsp
water
750 g
new potatoes halved (2-3 cm)
600 - 650 g
tenderstem broccoli rinsed
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 552 mg

Protein 25.7 g

Kalori 1304.8 kJ / 311.9 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 37.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dining in with Friends 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35min

Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce

1h

Mint Courgettes

30min

Salmon and Asparagus Rice Salad

40min

Garlic and White Bean Stew

50min

Duck, Apricot and Pine Nut Pastilla

50min

Chicken and Spelt Salad

1h 15min

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25min

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30min

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40min

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1h

Brodet (Fish stew)

1h 15min