Uyumlu sürümler
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 - 700 g cod fillets, skinless
- 120 g cornbread, cut in pieces
- 50 g pitted green olives
- 20 g olive oil, plus extra for brushing and drizzling
- 125 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 30 cherry tomatoes on the vine
- 10 g orange juice
- 1 tsp balsamic vinegar
- ½ tsp sweet paprika
- ½ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 750 g water
- 600 - 650 g new potatoes, halved (2-3 cm)
- 400 g tenderstem broccoli, rinsed
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1304.8 kJ / 311.9 kcal
- Protein
- 25.7 g
- Karbonhidrat
- 37.3 g
- Yağ
- 7.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 552 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Braised Cod with Thyme and Lemon
40min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45min
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45min
Lamb Spezzatino
1 Std. 45 Min
Fish Tacos
45min
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
30min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 Min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35min