
Cihazlar ve Aksesuarlar
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
Hazırlık 35 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
Potatoes
-
boiling water1000 g
-
new potatoes cut in pieces (2 cm)500 g
-
leeks (approx. 1), sliced (1 cm)120 g
-
fine green beans trimmed, halved200 g
-
lemon freshly squeezed juice only½
-
olive oil1 ½ Tbsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper plus ½ tsp2 pinches
Tomato Sauce and Fish
-
garlic cloves3
-
red onions quartered100 g
-
olive oil plus 1 Tbsp20 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
smoked paprika1 tsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
red wine50 g
-
haddock fillets (approx. 140 g each), skinless4
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
Steamed Vegetables
-
boiling water500 g
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
374 kcal /
1568 kJ
Protein
31 g
Yağ
14 g
Karbonhidrat
26 g
Doymuş Yağ
2 g
Sodyum
1280 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Meals in Minutes
30 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda