Chili non Carne

Chili non Carne

4.6 32 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
1 - 2
onion (approx. 70 g), cut into halves
1
tofu plain, drained
200 g
olive oil
30 g
dark soy sauce
25 g
waxy potatoes diced (approx. 1,5 cm)
600 g
water
300 g
canned chopped tomatoes
400 g
tomato purée
70 g
salt
2 tsp
sweet paprika powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sugar
1 tsp
ground cumin
½ tsp
ground cayenne pepper
¼ tsp
red peppers diced (approx. 2 cm)
250 g
dark chocolate, 70% cocoa solids (vegan), broken into pieces
20 g
canned kidney beans drained (weight after draining)
255 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 1785 kJ / 426 kcal

Yağ 14 g

Lif 13.4 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vibrant Vegan 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetarian chilli

1 Std. 5 Min

Curried lentils and steamed pumpkin

1 Std. 15 Min

Pink Barley Tabbouleh with Pistachios

40 Min

Vegetables and cashew nuts in peanut sauce with rice

45 Min

Vegetable tortilla with chorizo

50 Min

Vegetable paella

40 Min

Paella with kidney beans

55 Min

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

40 Min

Broccoli burgers with radish salsa

1 Std.

Mediterranean pearl barley risotto

1 Std.

Vegan bean burger

1 Std. 20 Min

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 Min