Vegan Spaghetti and "Meatballs"

Vegan Spaghetti and "Meatballs"

4.6 80 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 portions

Malzemeler

Vegan Parmesan

raw cashews
4 oz
nutritional yeast
2 tsp
salt
½ tsp

"Meatballs"

water divided
13 oz
dried green lentils
3 ½ oz
ground flaxseed
1 tbsp
yellow onion in pieces
4 oz
cremini mushrooms
4 oz
garlic cloves
4
extra virgin olive oil
½ oz
panko bread crumbs
2 oz
dried basil
1 tsp
dried oregano
1 tsp
salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Marinara

garlic cloves
3
extra virgin olive oil
1 oz
coconut sugar
1 tbsp
dried basil
1 tsp
salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
canned diced tomatoes
28 oz
dried spaghetti pasta
12 oz
fresh basil leaves to garnish

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1294 mg

Protein 19 g

Kalori 2326 kJ / 556 kcal

Yağ 21 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Vegan 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 dk

Quick Beef Pho

45 dk

Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

40 dk

Fire Apple Cider Vinegar Shot

15 dk

Golden Spiced Turkey Kefta

30 dk

Vegan Green Pea Fritters

20 dk

Steamed Banana Loaf

1sa 25 dk

Chicken Shawarma Bowl

1sa

Creamy Broccoli Salad

10 dk

Vegan Pesto

10 dk

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1sa 5 dk

Salisbury Steak TV Dinner

1sa