Vegan Spaghetti and "Meatballs"

Vegan Spaghetti and "Meatballs"

4.6 80 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 portions

Malzemeler

Vegan Parmesan

raw cashews
4 oz
nutritional yeast
2 tsp
salt
½ tsp

"Meatballs"

water divided
13 oz
dried green lentils
3 ½ oz
ground flaxseed
1 tbsp
yellow onion in pieces
4 oz
cremini mushrooms
4 oz
garlic cloves
4
extra virgin olive oil
½ oz
panko bread crumbs
2 oz
dried basil
1 tsp
dried oregano
1 tsp
salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Marinara

garlic cloves
3
extra virgin olive oil
1 oz
coconut sugar
1 tbsp
dried basil
1 tsp
salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
canned diced tomatoes
28 oz
dried spaghetti pasta
12 oz
fresh basil leaves to garnish

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1294 mg

Protein 19 g

Kalori 2326 kJ / 556 kcal

Yağ 21 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Vegan 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15 dk

Washington Baked Blueberry Oatmeal

1sa

Persian Chicken and Rice

1sa 35 dk

Carrot Top Pesto

5 dk

Green Goddess Salad

10 dk

Roasted Carrots with Black Sesame Drizzle

35 dk

Rice Salad with Watermelon and Mozzarella

45 dk

Caprese Frittata

30 dk

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 dk

Superfood Energy Balls

35 dk

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30 dk

Quick and Spicy Black Beans

20 dk