Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 portion

Malzemeler

white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
oregano, dried
1 tsp
cumin, ground
½ tsp
paprika
½ tsp
vegetable oil
15 g
white button mushroom, fresh sliced
285 g
portobello mushroom, fresh gills removed, cut into pieces (5 cm/2 in.)
285 g
serrano chilli or jalapeno, stem removed, deseeded, thinly sliced (see Tip)
1
vegetable broth
115 g
tomato sauce (Spanish)
60 g
salt
1 tablespoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 534.3 mg

Protein 6.2 g

Kalori 730.7 kJ / 174.6 kcal

Yağ 4.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 31.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taco Bar Staples 13 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50 dk

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 dk

Vegan Eggplant Massaman Curry

50 dk

Quick and Spicy Black Beans

20 dk

Vegan Green Pea Fritters

20 dk

Tex-Mex Bowl

50 dk

Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette

25 dk

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10 dk

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20 dk

Freekeh pilaf with broad beans

1sa

Fattoush with grilled haloumi

5sa

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55 dk