Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 portion

Malzemeler

white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
oregano, dried
1 tsp
cumin, ground
½ tsp
paprika
½ tsp
vegetable oil
15 g
white button mushroom, fresh sliced
285 g
portobello mushroom, fresh gills removed, cut into pieces (5 cm/2 in.)
285 g
serrano chilli or jalapeno, stem removed, deseeded, thinly sliced (see Tip)
1
vegetable broth
115 g
tomato sauce (Spanish)
60 g
salt
1 tablespoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 534.3 mg

Protein 6.2 g

Kalori 730.7 kJ / 174.6 kcal

Yağ 4.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 31.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taco Bar Staples 13 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ancho chilli bean bowl

1sa

Quick and Spicy Black Beans

20 dk

Vegan bolognese

50 dk

Eggplant and Lentil Salad

40 dk

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

50 dk

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1sa

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

35 dk

Vegetarian Spiralized Fideuá

30 dk

Vegan almond dip

5 dk

Tex-Mex Bowl

50 dk

Quick Refried Beans

20 dk

Mushroom Taco Filling

35 dk