Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

4.3 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 portion

Malzemeler

white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
oregano, dried
1 tsp
cumin, ground
½ tsp
paprika
½ tsp
vegetable oil
15 g
white button mushroom, fresh sliced
285 g
portobello mushroom, fresh gills removed, cut into pieces (5 cm/2 in.)
285 g
serrano chilli or jalapeno, stem removed, deseeded, thinly sliced (see Tip)
1
vegetable broth
115 g
tomato sauce (Spanish)
60 g
salt
1 tablespoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 534.3 mg

Protein 6.2 g

Kalori 730.7 kJ / 174.6 kcal

Yağ 4.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 31.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taco Bar Staples 13 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1sa

Falafel Waffle

Falafel Waffle

40 dk

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 dk

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)

55 dk

Meat-free mushroom lasagne

Meat-free mushroom lasagne

1sa 30 dk

Nut bolognese

Nut bolognese

35 dk

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40 dk

Sweet Potato Curry with Broccoli

Sweet Potato Curry with Broccoli

30 dk

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35 dk

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

50 dk

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

30 dk

Ancho chilli bean bowl

Ancho chilli bean bowl

1sa