Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 - 5 garlic cloves, to taste
- 120 g red onions, quartered
- 40 g olive oil
- 1 Tbsp sweet smoked paprika
- 1 tsp ground turmeric
- 1 pinch saffron threads (isteğe bağlı)
-
400
g smoked firm tofu, diced (1 cm)
veya marinated tofu, diced (1 cm) - 250 g roasted red peppers, preserved, sliced (1 cm)
- 500 g cooked rice, leftover, broken up if in clumps or 2 x 250 g ready-cooked rice in pouches
- 50 g tomato purée
- 250 - 300 g boiling water (see tip)
- ¼ tsp dried chilli flakes
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 100 g frozen peas, defrosted
- fresh parsley leaves, roughly chopped, for garnishing
- 3 lemons, 30 g juice of 1 and 2 cut in wedges
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1515 kJ / 362 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Sodyum
- 1033 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 λεπτ.
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 Min
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 Min
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25 Min
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 Min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 Min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2 Std. 15 Min
Vegetable Stroganoff
30 Min
Nut Balls with Tomato Sauce
50 Min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 Min
Vegan Lentil Lasagne
2 Std. 20 Min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 Min