Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
200
g red onions, cut in halves,
veya 200 g onions, cut in halves - 20 g garlic cloves
- 1 fresh red chilli, deseeded, adjust to taste
- 10 g olive oil
-
750
g tomatoes, cut in pieces,
veya 750 g canned whole tomatoes - 200 g mixed peppers (e.g. red and green), cut in thin strips (approx. 2 cm long)
- 1 - 1 ½ tsp salt
- 150 g canned sweetcorn kernels, drained
- 500 g canned kidney beans, drained (approx. 800 g before draining)
-
6
soy and mushroom sausages (450-600 g)
veya 6 vegetarian sausages of your choice -
3 - 4
sprigs fresh coriander, leaves only
veya 3 - 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1745 kJ / 418 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 13.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1h 40 min.
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45min
Tofu stew
30 min.
Hearty Soya Bean Soup
50 min
Pumpkin Curry
45min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 min.
Pearl Barley and White Bean Stew
1 godz.
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 min
Soy bolognese
40 Min
Chocolate tofu mousse pots
1h 10min
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55min
Cauliflower and Date Tagine
55min