
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Spiced Quorn
- 70 g onions quartered
- 25 g olive oil
- 2 garlic cloves
- 10 g fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
- 350 g Quorn mince
- 1 Tbsp ground cumin
- 1 Tbsp ground coriander
- 1 tsp ground cinnamon
- 2 tsp ground turmeric
- 550 g water
- 250 g tinned chopped tomatoes
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
veya 1 tsp vegetable stock paste, homemade - 10 dried apricots, pitted halved
Bulgar Wheat
- 200 g bulgar wheat
- 5 sprigs fresh mint leaves only, chopped
- 1 dash olive oil
- 2 pinches fine sea salt or to taste
- 1 pinch ground black pepper or to taste
- 30 g lemon juice
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 303 kcal / 1267 kJ
- Protein
- 17.8 g
- Yağ
- 12 g
- Karbonhidrat
- 31 g