Vegetarian Chilli

Vegetarian Chilli

4.8 604 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

cinnamon stick
½
black peppercorns
½ tsp
coriander seeds
1 tsp
cumin seeds
1 tsp
carrot (approx. 100 g), cut in pieces
1
red pepper (approx. 150 g), cut in pieces
1
fresh coriander leaves only
5 sprigs
onion (approx. 150 g), quartered
1
garlic cloves
2
fresh bird's eye chillies deseeded if desired, to taste
2 - 4
olive oil
30 g
tinned chopped tomatoes
400 g
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tomato purée
1 Tbsp
vegetable stock paste (see tip)
2 Tbsp
dried chilli flakes
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 226.5 mg

Protein 9.9 g

Kalori 969.3 kJ / 231.7 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 9.7 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 34.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® Served 2022 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Making Memories 25 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Take A Break 14 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Vegetarian Cooking 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your First Month Mixing 55 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pea and Mint Risotto

40 dk

Coconut Dhal

20 dk

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

45 dk

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 dk

Espresso Martini

5 dk

Vegetable pasta sauce

40 dk

Porcini and Pancetta Risotto - Risotto con porcini e pancetta

30 dk

Salmon and Fennel Risotto

25 dk

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 dk

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45 dk

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 dk

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30 dk