Ana içeriğe geç Arama
Vegetarian Chilli

Vegetarian Chilli
4.8 592 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • cinnamon stick
    ½
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • cumin seeds
    1 tsp
  • carrot (approx. 100 g), cut in pieces
    1
  • red pepper (approx. 150 g), cut in pieces
    1
  • fresh coriander leaves only
    5 sprigs
  • onion (approx. 150 g), quartered
    1
  • garlic cloves
    2
  • fresh bird's eye chillies deseeded if desired, to taste
    2 - 4
  • olive oil
    30 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tomato purée
    1 Tbsp
  • vegetable stock paste (see tip)
    2 Tbsp
  • dried chilli flakes
    ½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 226.5 mg
Protein 9.9 g
Kalori 969.3 kJ / 231.7 kcal
Yağ 7.2 g
Lif 9.7 g
Doymuş Yağ 0.9 g
Karbonhidrat 34.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® Served 2022 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Making Memories 25 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Take A Break 14 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Vegetarian Cooking 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Your First Month Mixing 55 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

4.0(161)

30min

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

4.0(112)

30min

Bean Burgers with Pistou and Slaw

4.5(45)

1h 30min

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

3.6(33)

40min

Vegetable and Chickpea Tagine

4.6(181)

50min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.4(69)

30min

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

4.2(589)

40min

Root Vegetable Hotpot with Harissa

4.2(112)

40min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

4.4(245)

25min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

4.7(438)

45min

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

4.2(231)

45min

Coconut and Spinach Dahl

4.8(1.3K)

50min