Cihazlar ve Aksesuarlar
Chick Pea Curry
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
250 g dried chickpeas, soaked overnight then cooked (see tip)tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
-
garlic cloves4
-
onions quartered350 g
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm), to taste50 - 60 g
-
olive oil50 g
-
cumin seeds1 tsp
-
chilli powder½ tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
amchoor (dried green mango powder)1 Tbsp
-
garam masala1 tsp
-
tomatoes, choppedtinned chopped tomatoes800 g
-
fine sea salt1 tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
12.5 g
Kalori
1436 kJ /
343 kcal
Yağ
16.9 g
Karbonhidrat
35.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Green Eats
9 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Moroccan Chicken and Couscous
45 min
Curried Sweet Potato Soup
30 min
Aubergine and Tomato Pasta
45 min
Smoked Salmon and Courgette Pasta
35 min
Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil
1 godz. 20 min
Beetroot salad
10 min
Red Bean, Chicken and Sweet Potato Stew
45 min
Tuscan Bean Soup
50 min
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40 min
Sweet Potato Curry
30 min
Broccoli and Apple Salad
5 min
Carrot and Coconut Salad
5 min