Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

4.2 249 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

red split lentils
150 g
water
700 g
onions quartered
80 g
olive oil
1 Tbsp
garlic cloves
2
tomatoes, tinned
400 g
courgettes sliced
150 g
button mushrooms halved
50 g
tomato purée to taste
2 - 3 Tbsp
dried oregano
½ tsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp
fresh basil leaves finely sliced
3 sprigs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11.7 g

Kalori 841 kJ / 201 kcal

Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Marinades 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Sun-Sational Savings 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

45 dk

One-pot Moussaka

30 dk

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

40 dk

Sweet Potato Curry

30 dk

Curried Sweet Potato Soup

30 dk

Moroccan Chicken and Couscous

45 dk

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 dk

Sausage and Fennel Orzotto

50 dk

Salmon and Fennel Risotto

25 dk

Vegetarian Chilli

35 dk

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 dk

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45 dk