Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

4.2 252 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

red split lentils
150 g
water
700 g
onions quartered
80 g
olive oil
1 Tbsp
garlic cloves
2
tomatoes, tinned
400 g
courgettes sliced
150 g
button mushrooms halved
50 g
tomato purée to taste
2 - 3 Tbsp
dried oregano
½ tsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp
fresh basil leaves finely sliced
3 sprigs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11.7 g

Kalori 841 kJ / 201 kcal

Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Marinades 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Sun-Sational Savings 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chick Pea Curry

35min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45min

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

40min

Risotto for One

35min

Vegetarian Chilli

35min

Sweet Potato Curry

30min

Lentil Moussaka

3h 30min

Moroccan Chicken and Couscous

45min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25min

Curried Sweet Potato Soup

30min

Salmon and Fennel Risotto

25min

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

45min