Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

4.3 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

dried brown lentils (soaked for 30 minutes, then rinsed)
150 g
water
400 g
red onions quartered
150 g
dried bay leaf
1
garlic clove
1
fine sea salt
1 tsp
fresh green beans cut in pieces
200 g
cauliflower florets small
200 g
fresh parsley leaves only
10 sprigs
sherry vinegar
10 g
extra virgin olive oil
40 g
za'atar
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5.17 g

Kalori 653 kJ / 156 kcal

Yağ 10.42 g

Lif 5.19 g

Karbonhidrat 10.23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meat-free 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stuffed Portobello Mushrooms

45 dk

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 dk

Iranian Vegetable Stew

1sa 30 dk

Garlic and White Bean Stew

50 dk

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30 dk

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1sa 35 dk

Pearl Barley and White Bean Stew

1sa

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 dk

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1sa 10 dk

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30 dk

Quinoa Broth

35 dk

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

1sa