Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

4.3 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

dried brown lentils (soaked for 30 minutes, then rinsed)
150 g
water
400 g
red onions quartered
150 g
dried bay leaf
1
garlic clove
1
fine sea salt
1 tsp
fresh green beans cut in pieces
200 g
cauliflower florets small
200 g
fresh parsley leaves only
10 sprigs
sherry vinegar
10 g
extra virgin olive oil
40 g
za'atar
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5.17 g

Kalori 653 kJ / 156 kcal

Yağ 10.42 g

Lif 5.19 g

Karbonhidrat 10.23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meat-free 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 Min

Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce

45 Min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 Min

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

45 Min

Pearl Barley and White Bean Stew

1 Std.

Nut Balls with Tomato Sauce

50 Min

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 Min

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

1 Std.

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1 Std. 15 Min

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1 Std. 10 Min

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1 Std.

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 Min