Mixed Grain Pilaf with Beetroot

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.4 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

water
800 g
fine sea salt
1 ½ tsp
sunflower oil
1 tsp
mixed grains (e.g. bulgar wheat, red rice, millet) (see tip)
200 g
dried bay leaf
1
cucumber deseeded, cut in pieces (approx. 150 g)
½
spring onions sliced (2-3 cm)
100 g
red peppers cut in pieces
75 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
extra virgin olive oil
60 g
fresh coriander leaves
10 g
ground black pepper
1 pinch
cooked beetroot diced (1 cm)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.6 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 13.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your First Month Mixing 55 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom Wellington

2h 20min

Reuben's Stew

5min

Sweet Potato and Spinach Cakes

30min

Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt

40min

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

1h 15min

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

2h

Mixed Pepper, Courgette and Goat's Cheese Tart

1h 40min

Pea and Courgette Tarts

1h

Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage

1h 30min

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

2h

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

1h

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1h 30min