Ana içeriğe geç Arama
Mixed Grain Pilaf with Beetroot

Mixed Grain Pilaf with Beetroot
4.3 23 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • water
    800 g
  • fine sea salt
    1 ½ tsp
  • sunflower oil
    1 tsp
  • mixed grains (e.g. bulgar wheat, red rice, millet) (see tip)
    200 g
  • dried bay leaf
    1
  • cucumber deseeded, cut in pieces (approx. 150 g)
    ½
  • spring onions sliced (2-3 cm)
    100 g
  • red peppers cut in pieces
    75 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • ground black pepper
    1 pinch
  • cooked beetroot diced (1 cm)
    150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.6 g
Kalori 706 kJ / 169 kcal
Yağ 11.6 g
Karbonhidrat 13.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Your First Month Mixing 55 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(125)

45 dk

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.6(32)

30 dk

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

4.0(161)

30 dk

Mediterranean Pearl Barley Risotto

3.3(50)

1sa

Vegetable Stroganoff

3.5(41)

30 dk

Pasta and Chickpea Salad

4.2(32)

25 dk

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

4.3(25)

30 dk

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(121)

1sa 15 dk

Vegetable and Chickpea Tagine

4.6(181)

50 dk

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

4.3(181)

1sa

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

4.0(115)

50 dk

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

4.4(82)

1sa 10 dk