Mixed Grain Pilaf with Beetroot

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.4 24 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

water
800 g
fine sea salt
1 ½ tsp
sunflower oil
1 tsp
mixed grains (e.g. bulgar wheat, red rice, millet) (see tip)
200 g
dried bay leaf
1
cucumber deseeded, cut in pieces (approx. 150 g)
½
spring onions sliced (2-3 cm)
100 g
red peppers cut in pieces
75 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
extra virgin olive oil
60 g
fresh coriander leaves
10 g
ground black pepper
1 pinch
cooked beetroot diced (1 cm)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.6 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 13.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your First Month Mixing 55 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30 dk

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

45 dk

Vegetarian Chilli

35 dk

White Bean Salad

5 dk

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1sa 10 dk

Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling

15 dk

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

1sa

Chick Pea Curry

35 dk

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 dk

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 dk

Sweet Potato Curry

30 dk

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30 dk