Mixed Grain Pilaf with Beetroot

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

water
800 g
fine sea salt
1 ½ tsp
sunflower oil
1 tsp
mixed grains (e.g. bulgar wheat, red rice, millet) (see tip)
200 g
dried bay leaf
1
cucumber deseeded, cut in pieces (approx. 150 g)
½
spring onions sliced (2-3 cm)
100 g
red peppers cut in pieces
75 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
extra virgin olive oil
60 g
fresh coriander leaves
10 g
ground black pepper
1 pinch
cooked beetroot diced (1 cm)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.6 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 13.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your First Month Mixing 55 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

10 dk

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30 dk

Balsamic Spelt Salad

20 dk

Supreme Plant Poke Bowl

1sa 10 dk

Vegetable Stroganoff

30 dk

Vegetable Tart

1sa 15 dk

Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage

1sa 30 dk

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30 dk

Vegetable and Chickpea Tagine

50 dk

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1sa 10 dk

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 dk

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

45 dk