Ana içeriğe geç Arama
Iranian Vegetable Stew

Iranian Vegetable Stew
3.8 56 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • unsalted butter diced
    50 g
  • onions quartered
    200 g
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • cumin seeds
    1 ½ tsp
  • tomato purée
    1 Tbsp
  • waxy Charlotte potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
    600 g
  • butternut squash peeled, cut in pieces (4 cm)
    750 g
  • lime washed, pierced 2-3 times
    1
  • fresh green chilli whole, slit on one side
    1
  • fine sea salt
    1 ½ tsp
  • water
    700 g
  • tomatoes quartered
    4
  • spinach
    150 g
  • dried sour cherries
    15 g
    15 g dried barberries
  • Greek yoghurt for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7.8 g
Kalori 1113 kJ / 266 kcal
Yağ 9.7 g
Karbonhidrat 33.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Middle Eastern 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stuffed Courgettes - Zucchine farcite

4.3(40)

1sa

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

4.3(12)

1sa 15 dk

White Bean Salad

4.6(9)

5 dk

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.4(49)

35 dk

Creamy White Beans and Leeks

3.5(28)

20 dk

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

3.9(28)

2sa 10 dk

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(128)

45 dk

Mediterranean Pearl Barley Risotto

3.3(52)

1sa

Garlic and White Bean Stew

3.8(23)

50 dk

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

4.7(26)

1sa

Vegetable and Almond Soup

4.3(11)

45 dk

Stuffed Butternut Squash with Feta

3.7(40)

1sa 50 dk