Ana içeriğe geç Arama
Courgette and Carrot Quinoa Salad

Courgette and Carrot Quinoa Salad
4.1 61 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 35 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • quinoa
    250 g
  • olive oil
    20 g
  • water
    700 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • carrots cut in pieces
    300 g
  • courgettes cut in pieces
    450 g
Dressing
  • garlic clove
    1
  • fresh mixed herbs leaves only (e.g. basil, parsley)
    30 g
  • lemon juice
    40 g
  • vinegar (e.g. balsamic, cider)
    20 g
  • olive oil
    50 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ - ¾ tsp
  • sugar
    2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g
Kalori 1233 kJ / 295 kcal
Yağ 15 g
Lif 5.5 g
Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(35)

30 Min

Pea and Lardo Soup

4.0(4)

1 Std. 5 Min

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

3.9(30)

2 Std. 10 Min

Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci

4.7(18)

25 Min

Pearl Barley Risotto with Mushrooms

3.6(60)

50 Min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.3(49)

35 Min

Stuffed Vegetables

3.4(15)

1 Std. 5 Min

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

4.6(64)

45 Min

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

4.5(116)

1 Std.

Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio

4.4(33)

35 Min

Carrot and Roasted Red Pepper Purée

4.6(8)

25 Min

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(130)

45 Min