Ana içeriğe geç Arama
Courgette and Carrot Quinoa Salad

Courgette and Carrot Quinoa Salad
4.0 59 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 35 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • quinoa
    250 g
  • olive oil
    20 g
  • water
    700 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • carrots cut in pieces
    300 g
  • courgettes cut in pieces
    450 g
Dressing
  • garlic clove
    1
  • fresh mixed herbs leaves only (e.g. basil, parsley)
    30 g
  • lemon juice
    40 g
  • vinegar (e.g. balsamic, cider)
    20 g
  • olive oil
    50 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ - ¾ tsp
  • sugar
    2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g
Kalori 1233 kJ / 295 kcal
Yağ 15 g
Lif 5.5 g
Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.4(50)

35min

Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino

3.8(5)

45min

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

3.9(29)

2h 10min

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(128)

45min

Carrot and Roasted Red Pepper Purée

4.6(8)

25min

Pearl Barley Risotto with Mushrooms

3.6(60)

50min

Stuffed Vegetables

3.4(15)

1h 5min

Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci

4.7(18)

25min

Aubergine and Almond Dip

4.5(28)

20min

Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne

4.7(77)

1h 25min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(35)

30min

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

4.5(109)

1h