Ana içeriğe geç Arama
Courgette and Carrot Quinoa Salad

Courgette and Carrot Quinoa Salad
4.0 55 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 35 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • quinoa
    250 g
  • olive oil
    20 g
  • water
    700 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • carrots cut in pieces
    300 g
  • courgettes cut in pieces
    450 g
Dressing
  • garlic clove
    1
  • fresh mixed herbs leaves only (e.g. basil, parsley)
    30 g
  • lemon juice
    40 g
  • vinegar (e.g. balsamic, cider)
    20 g
  • olive oil
    50 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ - ¾ tsp
  • sugar
    2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g
Kalori 1233 kJ / 295 kcal
Yağ 15 g
Lif 5.5 g
Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

4.1(21)

1sa

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

4.8(542)

30 dk

Quinoa Salad

4.4(31)

35 dk

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(35)

30 dk

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

4.5(58)

45 dk

Colourful Quinoa Salad

4.7(76)

40 dk

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.4(45)

35 dk

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

4.4(83)

1sa 10 dk

White Bean Salad

4.6(9)

5 dk

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

4.6(126)

50 dk

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

4.4(18)

2sa 35 dk

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.3(23)

30 dk