![Quinoa Broth Quinoa Broth](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/69F76CE6-3FEF-4B24-A85E-E907D862DD54/Derivates/4793E922-9052-4D63-B370-76AA0E0F7DBA.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g quinoa, rinsed and well drained
- 1 garlic clove
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only
- 25 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 100 g leeks, cut in rounds (1 cm)
- 100 g carrots, peeled, diced (1 cm)
- 100 g white cabbage, cut in thin strips (1 cm)
- 6 cherry tomatoes, halved
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 ½ vegetable stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
- 750 g boiling water
- 150 g tinned kidney beans, rinsed, drained
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 761 kJ / 182 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Karbonhidrat
- 22.5 g
- Yağ
- 8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Red Lentil Soup
40 Min
Sweet Potato Curry
30min
Iranian Vegetable Stew
1h 30min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1h 15min
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1h 15min
Spelt Salad with Burmese Tofu
9ч. 10 мин.
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 Min
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35min
Pearl Barley and White Bean Stew
1h
Garlic and White Bean Stew
50min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 min