Quinoa Broth

Quinoa Broth

4.2 47 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

quinoa rinsed and well drained
140 g
garlic clove
1
fresh rosemary leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
25 g
leeks cut in rounds (1 cm)
100 g
carrots peeled, diced (1 cm)
100 g
white cabbage cut in thin strips (1 cm)
100 g
cherry tomatoes halved
6
fine sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
1 ½
boiling water
750 g
tinned kidney beans rinsed, drained
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6.4 g

Kalori 761 kJ / 182 kcal

Yağ 8 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 dk

Creamy White Beans and Leeks

20 dk

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 dk

Mint Courgettes

30 dk

Olive and Mozzarella Farfalle

30 dk

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 dk

Courgettes with Corn

25 dk

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 dk

Stuffed Butternut Squash with Feta

1sa 50 dk

Aubergine and Almond Dip

20 dk

Stuffed Courgettes - Zucchine farcite

1sa

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35 dk