Uyumlu sürümler
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Parmesão vegan
- 100 g amêndoa s/ pele
- 100 g caju
- 1 c. sopa de levedura de cerveja
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de alho em pó
Esparguete
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g esparguete integral
- 20 g manjericão
- 2 dentes de alho
- 320 g abacate maduro cortado em pedaços
- 30 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- 100 g milho cozido escorrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3533 kJ / 844.4 kcal
- Protein
- 24.6 g
- Karbonhidrat
- 92.8 g
- Yağ
- 45.2 g
- Doymuş Yağ
- 6.1 g
- Lif
- 12.6 g
- Sodyum
- 1203.5 mg
Alternatif tarifler
Feijoada vegetariana
1 Std. 20 Min
Chili com seitan
25 Min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Empadão de seitan
2h
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 Min
Empadão de cogumelos e castanhas
1h 35 min
Tarte de cogumelos e castanhas
1 Std. 25 Min
Tofu mexido
25 Min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 Std. 20 Min
Bolonhesa vegan
40min
Bolonhesa sem carne
45min