Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g lentilhas
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 120 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 1 malagueta (isteğe bağlı)
- 4 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de cominhos
- 1 c. chá de paprika
- 400 g tomate em pedaços
- 50 g concentrado de tomate
- ½ c. chá de sal
- 300 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 300 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 300 g feijão-preto cozido escorrido
- 200 g milho cozido escorrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 772 kJ / 185 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Moussaka de lentilhas
2óra 20p
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Chilli de cogumelos
35 Min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min
Chili com soja
55 Min
Tortilhas vegetarianas
25 min.
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 min.
Guisado de feijoca
25 min.
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 min