Ana içeriğe geç Arama
Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho
4.8 147 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa 35 dk
8 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • lentilhas
    150 g
  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    120 g
  • malagueta (isteğe bağlı)
    1
  • dentes de alho
    4
  • cominhos
    1 ½ c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • concentrado de tomate
    50 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    300 g
  • feijão-encarnado cozido escorrido
    300 g
  • feijão-preto cozido escorrido
    300 g
  • milho cozido escorrido
    200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 12 g
Kalori 772 kJ / 185 kcal
Yağ 6 g
Lif 12 g
Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Setembro 2017 32 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili com seitan

4.7(151)

25 Min

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 Min

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(130)

1 Std. 25 Min

Chilli de cogumelos

4.7(283)

35 Min

Bolonhesa de lentilhas

4.7(357)

35 Min

Bolonhesa de lentilhas

4.3(137)

50 Min

Guisado de grão com tomate e especiarias

4.7(66)

45 Min

Moussaka de lentilhas

4.8(194)

2 Std. 20 Min

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7(47)

1 Std. 20 Min

Chili com soja

4.5(89)

55 Min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(139)

40 Min

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1 Std. 20 Min