Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g lentilhas vermelhas
- 3 dentes de alho
- 20 g azeite
- 220 g cebola cortada em pedaços
- 220 g cenoura cortada em pedaços
- 700 g água
- 1 pitada de sal
-
150
g acelgas vermelhas
veya 150 g espinafres vermelhos - 3 c. sopa de coentros, só as folhas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 528.5 kJ / 126.3 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Karbonhidrat
- 19.2 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 110.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30 Min
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1 Std.
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1 Std. 30 Min
Creme de ervilhas e rúcula
45 Min
Creme de batata-doce, coco e cardamomo
55 Min
Creme de couve-flor e manjericão
45 Min
Creme de beterraba e laranja
40 Min
Aveludado de lentilhas
40 Min
Creme de ervilhas e hortelã
35 Min
Creme de feijão-branco com espinafres
30 Min
Creme de ervilhas da avó Adília
35 Min
Creme de abóbora e hortelã
40 Min