Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g lentilhas vermelhas
- 3 dentes de alho
- 20 g azeite
- 220 g cebola cortada em pedaços
- 220 g cenoura cortada em pedaços
- 700 g água
- 1 pitada de sal
-
150
g acelgas vermelhas
veya 150 g espinafres vermelhos - 3 c. sopa de coentros, só as folhas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 528.5 kJ / 126.3 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Karbonhidrat
- 19.2 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 110.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de alface
35min
Sopa de amêndoa
45 min
Sopa de feijão frade com coentros
30 min
Creme de curgete e kale
45 min
Sopa de tomate e beringela
35min
Sopa de feijão-frade com nabiças
40 min
Sopa de grão com alho-francês
45 min
Caldo-verde de acelga
30 min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa de grão com espinafres
40 min
Aveludado de lentilhas
40 min
Sopa de feijão-frade e espinafres
35min