Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

3.3 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

Creme

leite de coco
400 g
água
800 g
pasta de caril verde (isteğe bağlı)
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços
400 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
coentros só as folhas
20 g

Ovos escalfados

água
1500 g
vinagre
50 g
Azeite q.b. p/ pincelar e untar
ovos
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 542.6 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1027.7 kJ / 245.6 kcal

Yağ 14.9 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 10.8 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2018 28 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo de peru com cogumelos

50 dk

Risoto de laranja com pato

35 dk

Pastéis de pescada e batata-doce

1sa

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55 dk

Salmão a vapor com molho agridoce

40 dk

Massa com frango e pesto de curgete

1sa 10 dk

Creme de ervilhas e rúcula

45 dk

Curgete recheada com caril de carne picada

1sa 5 dk

Caril de frango à moçambicana

35 dk

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 dk

Lasanha de frango com pesto

1sa 20 dk

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 dk