Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g mel
- 50 g azeite
- 400 g batata-doce cortada em cubos
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de cominhos
- ½ c. chá de sementes de coentros
- 400 g tomate em pedaços
- 250 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g espinafres descongelados
- 500 g grão-de-bico cozido e escorrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 283 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolonhesa de lentilhas
35min
Empadão de cogumelos e castanhas
1 godz. 35 min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Chili de soja com grão e feijão
40min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Chili com soja
55min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Bolonhesa de lentilhas
50min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 godz. 35 min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min