Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3 139 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

mel
15 g
azeite
50 g
batata-doce cortada em cubos
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
cominhos
½ c. chá de
sementes de coentros
½ c. chá de
tomate em pedaços
400 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres descongelados
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 9 g

Kalori 0 kJ / 283 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Trinta.30 90 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40 dk

Pastéis de pescada e batata-doce

1sa

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 dk

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1sa 25 dk

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1sa

Puré de ervilhas e arroz integral

45 dk

Caril de frango e ervilhas

35 dk

Pimentos recheados com chilli

1sa 20 dk

Strogonoff de cogumelos

30 dk

Chili com soja

55 dk

Lasanha de frango com pesto

1sa 20 dk

Moqueca de salmão

2sa 35 dk