Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3 136 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

mel
15 g
azeite
50 g
batata-doce cortada em cubos
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
cominhos
½ c. chá de
sementes de coentros
½ c. chá de
tomate em pedaços
400 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres descongelados
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 9 g

Kalori 0 kJ / 283 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Trinta.30 90 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guisado de grão com tomate e especiarias

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 dk

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1sa 40 dk

Guisado de feijoca

Guisado de feijoca

25 dk

Soja à Florentina

Soja à Florentina

50 dk

Feijão e abóbora com natas e coentros

Feijão e abóbora com natas e coentros

1sa

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 dk

Ovos escalfados com grão e nabiças

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 dk

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13sa

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1sa 35 dk

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

1sa 25 dk

Chili com seitan

Chili com seitan

25 dk