Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g mel
- 50 g azeite
- 400 g batata-doce cortada em cubos
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de cominhos
- ½ c. chá de sementes de coentros
- 400 g tomate em pedaços
- 250 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g espinafres descongelados
- 500 g grão-de-bico cozido e escorrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 283 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili com seitan
25 Min
One pot de lentilhas e espinafres
1 Std.
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 Min
Guisado de feijoca
25 Min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 Std.
Chili com soja
55 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Feijoada vegetariana
1 Std. 20 Min