Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 500 g brócolos cortados em pedaços
- 1 c. sopa de amêndoa laminada
- 800 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 200 g leite magro
- Amêndoa laminada q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 224 kJ / 53.5 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 2.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 38.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Sopa de brócolos com croutons
1h
Omelete de claras com curgete
30min
Creme de couve-flor e manjericão
45 Min
Creme de couve-flor
45 Min
Sopa de alho-francês com croutons
55 Min
Batatas caramelizadas com mel
50 Min
Creme light de brócolos e curgete
35min
Creme de curgete e abóbora
50 Min
Creme de ervilhas
40min
Creme de curgete e brócolos
35min
Creme de abóbora e hortelã
40min