Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1 27 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
6 portions

Malzemeler

  • Parmesan cheese cut into cubes (¾ in.)
    1 oz
  • fresh mixed herbs (e.g. rosemary, sage, thyme), leaves only, plus extra to garnish
    8 sprigs
  • water divided
    53 oz
  • uncooked quinoa
    5 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • yellow onion (approx. 5.5 oz), cut in half
    1
  • sun-dried tomatoes in oil, lightly drained
    1 oz
  • olive oil
    1 tbsp
  • pitted black olives sliced
    15
  • capers
    1 tbsp
  • pine nuts toasted
    2 oz
  • salt to taste
    ¼ tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • mixed bell peppers (small-medium), seeds and tops removed (approx. 6 oz ea)
    6

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 337 mg
Protein 37.2 g
Kalori 3988.6 kJ / 953.3 kcal
Yağ 22.1 g
Lif 76.7 g
Doymuş Yağ 5.8 g
Karbonhidrat 207.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...