Cihazlar ve Aksesuarlar
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
6 portions
Malzemeler
-
Parmesan cheese cut into cubes (¾ in.)1 oz
-
fresh mixed herbs (e.g. rosemary, sage, thyme), leaves only, plus extra to garnish8 sprigs
-
water divided53 oz
-
uncooked quinoa5 ½ oz
-
garlic cloves2
-
yellow onion (approx. 5.5 oz), cut in half1
-
sun-dried tomatoes in oil, lightly drained1 oz
-
olive oil1 tbsp
-
pitted black olives sliced15
-
capers1 tbsp
-
pine nuts toasted2 oz
-
salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
mixed bell peppers (small-medium), seeds and tops removed (approx. 6 oz ea)6
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
337 mg
Protein
37.2 g
Kalori
3988.6 kJ /
953.3 kcal
Yağ
22.1 g
Lif
76.7 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Karbonhidrat
207.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Weekend Meals
16 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Butternut Squash Coconut Curry
40 dk
Golden Beet Gazpacho
50 dk
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 dk
Broccoli Red Lentil Soup
30 dk
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 dk
Risotto with Spinach and Peas
30 dk
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1sa 10 dk
Vegetarian Chili
50 dk
Vegan Cashew Sauté
35 dk
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45 dk
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 dk
Lentil Mushroom Stroganoff
55 dk