Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 191 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

24 portions

Malzemeler

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 32 mg

Protein 2.5 g

Kalori 595.4 kJ / 141.8 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarian Kitchen 87 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza pockets

1sa 50 dk

Sultana, apple and custard scrolls

4sa 30 dk

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 dk

Pumpkin chicken purée (around 6 months)

25 dk

Satay sauce

15 dk

Vanilla honey cupcakes

1sa 20 dk

Gluten free gingerbread cookies

2sa 35 dk

Gluten free birthday sponge cake

1sa 10 dk

Basic vegetable stock

1sa

Gluten free pizza base

35 dk

Chunky basil pesto dip

10 dk

Hearty seven vegetable soup

30 dk