Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 191 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

24 portions

Malzemeler

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 32 mg

Protein 2.5 g

Kalori 595.4 kJ / 141.8 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarian Kitchen 87 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Carrot cake muffins with walnut crumble

40min

Warm Mediterranean couscous salad

30min

Mustard balsamic vinegar dressing

10min

Coconut oat biscuits

45min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2h 30min

Five seed energy bars

1h 45min

Spinach and feta muffins

40min

Vanilla and honey toasted muesli

35min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35min

Coconut and beetroot balls

40min

Healthy chocolate mousse

10min