Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 192 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

24 portions

Malzemeler

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 32 mg

Protein 2.5 g

Kalori 595.4 kJ / 141.8 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarian Kitchen 87 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1hod. 35min.

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10min.

Warm Mediterranean couscous salad

30min.

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50min.

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1hod.

Spinach and feta muffins

40min.

Green goddess Hollandaise sauce

15min.

Creamy capsicum and zucchini soup

40min.

Coconut oat biscuits

45min.

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2hod. 30min.

Healthy chocolate mousse

10min.

Homemade toasted muesli

30min.