Ana içeriğe geç Arama

High protein brownies
3.3 45 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
12 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • butter to grease
  • rolled oats
    80 g
  • dark chocolate broken into pieces
    100 g
  • full cream milk
    120 g
  • Greek-style natural yoghurt
    150 g
  • cocoa powder plus extra to dust
    80 g
  • cacao protein powder
    40 g
  • eggs
    3
  • natural vanilla extract
    2 tsp
  • salt
    2 pinches
  • baking powder
    1 ½ tsp
  • walnut halves chopped roughly
    2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 109.8 mg
Protein 9.4 g
Kalori 634.9 kJ / 151.7 kcal
Yağ 7.5 g
Lif 4.2 g
Doymuş Yağ 3.3 g
Karbonhidrat 14.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry crumble bars

4.9(41)

40min

Peanut butter and chocolate custard

4.5(40)

15min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

4.7(67)

40min

Salt-free vegetable stock paste (Diabetes)

4.3(6)

55min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4(140)

40min

Chicken and mango salad

4.1(42)

35min

Pimm's fruit punch

4.7(13)

2h 20min

High Protein Egg Bake

4.3(60)

20min

Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous

4.0(37)

9h

Chilli and cheese nachos

4.6(32)

35min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

4.5(189)

40min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

4.4(172)

40min