![Healthy biscuits Healthy biscuits](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/57BDBC87-7D9A-441F-A3FD-4E92488BED52/Derivates/E647783A-7E97-4459-BAC0-1658F5373FD8.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 pitted dates
- 100 g mixed nuts of choice (e.g. almonds, cashews, walnuts), unsalted
- 20 g pepitas
- 30 g dried cranberries
- 1 orange, zest only, no white pith (optional)
- 4 dried apricots, cut into quarters
- 170 g rolled oats
- 1 tbsp chia seeds
- 1 pinch salt
- 250 g banana
- 1 egg, lightly beaten
- 1 tsp natural vanilla extract
- 50 g dark chocolate chips (optional)
- 1 tbsp sesame seeds, for sprinkling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 428.2 kJ / 102 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 10.5 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 12.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45 min
Breakfast bars
1h 10min
Breakfast bars
40 Min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Basic berry muffins
40 Min
Blueberry blondies
55min
Coconut oat biscuits
45min
Banana, walnut and date loaf
55min
Apple cinnamon muffins
40 Min
Almond and date bars
2 Std. 15 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min