Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

4.5 101 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

unsalted butter cut into pieces, plus extra for greasing
40 g
fresh English spinach
130 g
sun-dried tomatoes
40 g
yoghurt
100 g
eggs
2
rice bran oil
30 g
water
60 g
brown rice flour (see Tips)
80 g
gluten free cornflour
30 g
buckwheat flour (see Tips)
20 g
gluten free baking powder (see Tips)
1 tsp
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
Danish feta cut into pieces (approx. 1 cm)
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 560.5 mg

Protein 8.3 g

Kalori 1151.3 kJ / 274 kcal

Yağ 16.5 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 21.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast and brunch 54 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Good food, gluten free 94 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Healthy biscuits

35 dk

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2sa 30 dk

Carrot gnocchi with zucchini cream

1sa 15 dk

Buckwheat and date bliss balls

24sa 20 dk

Cacao custard (Toddlers and beyond)

20 dk

Passionfruit cheesecake (Diabetes)

2sa

Ricotta and spinach ravioli (9 months+)

1sa

Blueberry blondies

55 dk

Coconut rice pudding with fresh mango

25 dk

Warming porridge (Skinnymixers)

15 dk

Vanilla and honey toasted muesli

35 dk

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1sa 25 dk