Ana içeriğe geç Arama
Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins
4.5 104 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • unsalted butter cut into pieces, plus extra for greasing
    40 g
  • fresh English spinach
    130 g
  • sun-dried tomatoes
    40 g
  • yoghurt
    100 g
  • eggs
    2
  • rice bran oil
    30 g
  • water
    60 g
  • brown rice flour (see Tips)
    80 g
  • gluten free cornflour
    30 g
  • buckwheat flour (see Tips)
    20 g
  • gluten free baking powder (see Tips)
    1 tsp
  • bicarbonate of soda
    ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • Danish feta cut into pieces (approx. 1 cm)
    80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 560.5 mg
Protein 8.3 g
Kalori 1151.3 kJ / 274 kcal
Yağ 16.5 g
Lif 2.7 g
Doymuş Yağ 7.5 g
Karbonhidrat 21.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast and brunch 54 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Good food, gluten free 94 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.9(8)

2 godz. 15 min

High protein brownies

3.4(43)

20 min

Passionfruit cheesecake (Diabetes)

4.5(6)

2 godz.

Blueberry blondies

3.4(174)

55 min

Coconut rice pudding with fresh mango

3.6(34)

25 min

Warming porridge (Skinnymixers)

4.3(76)

15 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(34)

1 godz. 25 min

Healthy biscuits

4.2(115)

35 min

Cacao custard (Toddlers and beyond)

4.5(33)

20 min

Vanilla and honey toasted muesli

4.9(169)

35 min

Buckwheat and date bliss balls

4.4(36)

24 godz. 20 min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

4.9(269)

2 godz. 30 min