Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cucumber salad
- ½ Chinese cabbage (wombok), cut into pieces
- 1 red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 1 - 2 continental cucumbers, spiralised
- 1 carrot, spiralised
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 60 g roasted unsalted peanuts
Dressing
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 garlic clove
- 1 fresh long red chilli, trimmed, cut into halves and deseeded if preferred (optional)
- 1 ½ tbsp tamari, gluten free (see Tips)
- 1 tsp shiro (white) miso paste
- 30 g lime juice
- 3 tsp coconut sugar
- 50 g Japanese pickled ginger, cut into julienne
- fresh coriander leaves
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 471.1 kJ / 112.2 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 9.1 g
- Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 5.1 g
Alternatif tarifler
Quinoa tabouli
12 Std. 40 Min
Curried cauliflower salad
40min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1h 15min
Mediterranean capsicums
2 Std.
Asian beef salad with peanut dressing
30min
Miso coleslaw
20min
Satay noodle salad
35min
Coconut poached chicken salad
45min
Cauliflower buffalo bites
35min
Chickpea shawarma salad bowl
40min
Miso chicken noodle soup (gut health)
30min
Asian chicken noodle salad
45min