Ana içeriğe geç Arama
Spinattorte

Spinattorte
4.3 308 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Weizenkörner
    150 g
  • Gouda in Stücken
    150 g
    150 g Emmentaler, in Stücken
  • Blattspinat, frisch
    400 g
  • Butter weich und etwas mehr zum Einfetten
    40 g
  • Eier
    4
  • Doppelrahm-Frischkäse
    100 g
  • Backpulver
    1 TL
  • Magerquark
    250 g
  • Salz
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Muskat
    2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 24 g
Kalori 1580 kJ / 377 kcal
Yağ 23 g
Lif 5.2 g
Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinatcrumble mit Käsestreuseln

4.4(78)

1sa

Paprika-Feta-Tarte

4.2(419)

1sa

Low-Carb-Quiche mit Spargel

4.0(199)

1sa 35 dk

Zucchinitarte

4.4(354)

45 dk

Brokkoli-Puffer

3.8(212)

1sa

Brokkoli-Schinken-Muffins

3.2(25)

1sa

Käse-Profiteroles

3.6(68)

45 dk

Lachsbratlinge mit Gruyère und Salat

3.5(4)

1sa 5 dk

Wirsingtarte

3.8(143)

1sa 30 dk

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

4.1(71)

1sa 10 dk

Blumenkohl-Flammkuchen

4.5(117)

1sa 15 dk

Schinken-Zucchini-Fladen

4.0(208)

45 dk