Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Weizenkörner
-
150
g Gouda, in Stücken
veya 150 g Emmentaler, in Stücken - 400 g Blattspinat, frisch
- 40 g Butter, weich und etwas mehr zum Einfetten
- 4 Eier
- 100 g Doppelrahm-Frischkäse
- 1 TL Backpulver
- 250 g Magerquark
- 1 TL Salz
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1580 kJ / 377 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 5.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spinat-Tomaten-Omelette
40 Min
Brokkoli-Schinken-Omelette
35 Min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 Min
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1 Std.
Blumenkohl-Puffer
30 min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 Std.
Zucchini-Omelette
50 min
Grünkohl-Omelette
35 Min
Wirsingtarte
1h 30 min
Spinat-Frittata
1 Std.
Zucchinitarte
45 Min
Blumenkohl-Flammkuchen
1 godz. 15 min