Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Weizenkörner
-
150
g Gouda, in Stücken
veya 150 g Emmentaler, in Stücken - 400 g Blattspinat, frisch
- 40 g Butter, weich und etwas mehr zum Einfetten
- 4 Eier
- 100 g Doppelrahm-Frischkäse
- 1 TL Backpulver
- 250 g Magerquark
- 1 TL Salz
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1580 kJ / 377 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 5.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zucchinitarte
45 dk
Brokkoli-Pizzen
40 dk
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1h
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1 Std. 35 Min
Schinken-Zucchini-Fladen
45 dk
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1h
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Spinat-Frittata
1h
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1 godz. 10 min
Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
1j 15 menit
Brokkoli-Puffer
1h
Wirsingtarte
1 godz. 30 min