Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 125 g sunflower seeds, soaked in water for 2-4 hours, then drained
- 210 g carrots, cut in pieces
- 50 g celery stalks, cut in pieces
- 30 g red onion
- 40 g tahini
- 60 g lemon juice
-
1
bunch fresh dill, leaves only
veya 1 Tbsp dried dill - 1 tsp tamari
- 2 red peppers, sliced in half and deseeded
- 2 yellow peppers, sliced in half and deseeded
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1404 kJ / 336 kcal
- Protein
- 10.9 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 21.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa Salad
35min
Supreme Plant Poke Bowl
1h 10min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Cauliflower and Black Bean Balls
1h 10min
Carrot and Peanut Bake
55min
Sweet Potato and Courgette Frittata
45min
Veggie 'Burritos'
20 dk
Steamed Tofu
30min
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2h 35 min
Quinoa Broth
35min
Asparagus and Pea Pasta
20 dk
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20 dk